筋トレ

たまに無性に運動したくなる事ありませんか？ 私はあります。自分が太ったと感じたら何かやらなくてはと思うのです。 継続できれば一番良いのですが、人間って楽な方に流されてしまいますよね。 何か特別な疾患があって運動をしてはいけないと医師に言われている人以外は、妊活中も運動や筋トレはしても大丈夫です！ ただ、ストイックになりすぎて体脂肪率１７％を切ってはいけませんよ！ 体脂肪率を落としすぎると生理が止まったりして、妊活にはなりませんからね。 妊活中ではなくても筋トレをするのが良いみたいなので、今回は筋トレなどご紹介していきます！ どうぞ最後までお付き合い下さい。