パニック障害へのおすすめミニアロマ扇風機!

パニック障害
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今年の夏も猛暑です。数日前に熱中症になってから夏バテです。
外出するのが怖くなってしまいました。
しかし、たまに行く「生活の木」アロマ屋さんですが、そこで良いミニ扇風機を見つけたのでご紹介します。
夏で、アロマのディフーザーを使うのは何か違うしなぁと思っている方必見です。
最近はミニ扇風機をもっている方も多いと思います。それになんとアロマを染み込ませるスポンジが入っているのです。
パニック障害の不安感や発作にはラベンダーの香りが効果的です。
併せてご紹介します。
どうぞ最後までお付き合い下さい。


パニック障害へおススメ!Toffy LED Aroma Fan

パニック障害の方へ、私が一番おススメするミニ扇風機です。
パニック障害ではなくても凄く良いミニ扇風機だと思います。

最近の猛暑で外に出ると息苦しく感じ、更にマスクも着用していますので、発作が出るのではないかと不安な方がたくさんいると思います。

Toffy LED Aroma Fan

ミニ扇風機なのですが、 真ん中の丸い所が外せます。そこに丸いスポンジが入っていますので、お好きな香りのアロマを数滴垂らして起動すれば、もう完璧です。

私は家でも使っています。

夏はアロマディフューザーを使うのは湿度上がるし、ライトスタンドのも良いけど、何か良い物ないかな~?

と思っていたところ、出会ってしまいました。

もちろんストラップも付けられますので外出時にも持ち歩けます。

これは、良い買い物をしたと思います。
アロマの香りも扇風機の風で拡散されますので、2~3滴ほどでも結構香ります。


メーカーは違いますが、首掛けタイプも調べてみたらありました。

次はおススメのアロマをご紹介します。

パニック障害へおススメ!リラックス系のアロマオイル!

パニック障害の方へ、私がおススメするアロマオイルです。
まずは心を鎮め、リラックス効果のあるものです。鎮静系。
ラベンダー、カモマイル、レモンバーム

ラベンダー :イライラ、不安、不眠、緊張
カモマイル :イライラ、不安、短期、不眠
レモンバーム:ショック、パニック、怒り






次は心身のバランスを調整する効果のあるものです。調整系。
ゼラニウム、ベルガモット、ローズウッド
ゼラニウム :情緒不安定
ベルガモット:ストレス、不安、憂鬱症、情緒不安定
ローズウッド:ストレス、情緒不安定






次は精神疲労回復、記憶促進の効果があるものです。刺激系。
ペパーミント、ユーカリ、オレンジ
ペパーミント:集中力低下、精神疲労
ユーカリ  :集中力低下
オレンジ  :ストレス、疲労、緊張、憂鬱症






ユーカリは花粉症にも効果があるとの事で、一時期焚いてました。

次は元気の目を覚ます効果のあるものです。覚醒系。
レモングラス、ジンジャー、ローズマリー
レモングラス:朝の不機嫌、精神疲労
ジンジャー :精神疲労、意気消沈
ローズマリー:精神疲労、記憶力低下






次は落ち込んだ時に効果があるものです。幸福系。
イランイラン、ローズ、ジャスミン
イランイラン:抑うつ症、精力減退
ローズ   :抑うつ症、不安、ストレス、悲嘆、嫉妬
ジャスミン :抑うつ症、自信喪失、精力減退






イランイランは男性を誘惑する香りで、インドネシアなどでは官能的な雰囲気が求められる時に使用されます。
クレオパトラもイランイランの花を足元に置いていたそうです。惚れ薬として使用されていたという説もあります。
ジャスミンは女性の味方になってくれる香りです。
ホルモンバランスを整えると言われ月のリズムの影響ですぐれない時に香りを取り入れると、辛さを和らげてくれます。
相性の良いベルガモット等と混ぜれば精神的にも身体的にも整えてくれる万能の香りとなりますね。
妊娠中は使用できないアロマがありますのでご注意下さい!

パニック障害へおススメ!MIST HANDY FAN

パニック障害の方へ、良さそうなミニ扇風機もう一つ見つけました。
猛暑で息苦しく、更にマスク着用で暑さでパニック発作が出そうな感じ、すごくわかります。
ミストで冷やしてみてはいかがでしょうか?

パニック障害へのおすすめミニアロマ扇風機!まとめ

パニック障害の方へ、良さそうなグッズを見つけたので、今回はご紹介ブログとなりました。
アロマは効果がある!と断言は出来ませんが、何もしないよりかはチャレンジしてみても良いと思います。
私も実際効果あるのか?とは思いますが、もうこれは自己暗示です。
「ラベンダーが効く」「ラベンダーが効く」・・・・・
「ラベンダー効きますね!」になりますからね。
以前はタオルにラベンダーの香りを染み込ませて出先で嗅いでいたのですが、タオルを洗濯すると変な匂いになってしまうので嫌だったのです。
そこで、先日見つけたミニ扇風機をぜひご紹介したくてブログを書きました。
まだまだ暑くて外に出たくないですが、お出かけのお供にいかがでしょうか?
それでは、最後までお付き合い頂きありがとうございました。


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